慢性疼痛缓解：您的大脑如何处理疼痛以及瑜伽和运动如何提供帮助
当您感觉到并感觉到自己的身体时，您就能够更好地照顾自己。听起来很简单，对吧？当我们适应我们的感觉时，
瑜伽客
专注瑜伽练习技巧分享
瑜伽练习中保护关节安全的几个基本技巧
我们在瑜伽练习和日常生活中遭受的许多疼痛和痛苦不是来自急性损伤，而是来自于一遍又一遍地做错位的事情。
为什么高温瑜伽会受欢迎？原因是什么？
多年来，我对高温瑜伽爱恨交织。严格的顺序，闷热的房间，以及对自由序列的阻碍让我感到枯燥。我更喜欢流瑜
猫/牛的常见错位（以及如何修复它们）
猫和牛实际上是两个不同的姿势，但更多时候是一起练习，随着呼吸移动。吸入一个，呼出另一个。作为热身的一
一个好的瑜伽体式基础从脚开始
当大多数人想到瑜伽时，他们可能认为这一切都与拥有灵活的脊柱有关，至少对于体式练习而言。可怜的老脚被遗
围绕一个主题概念编排一堂瑜伽课
必威体育客户端下载对于10岁及以上的孩子来说，进行瑜伽之旅或讲瑜伽故事太幼稚了，因此围绕一个主题概念创建一个瑜伽课程是
桥式中的常见错位（以及如何修复它们）
必威体育客户端下载桥式乍一看似乎不是很精致，但细细琢磨却是那种充满善意的丰富体式!一种强化姿势，可增加灵活性、注意力和
滑雪爱好者，你应该知道的运用瑜伽来热身的方法？
必威体育客户端下载以紧绷的肌肉开始滑雪可能会导致不适甚至受伤，因此让您的身体为接下来的运动热身很重要。花几分钟做一些基
可与可以在站立平衡体式中找到稳定性的技巧和方法？
必威体育客户端下载树式、鹰式、战士三、伸手到大脚趾、舞王式、半月式和天堂鸟式只是挑战我们的注意力、稳定性和力量的众多站
有哪些缓解头痛的瑜伽体式？有哪些头疼理疗的序列
头痛是一种不知从何而来并严重打击你的疾病。它们不可能被忽视，有时甚至更难缓解。瑜伽的美妙之处在于它有
有什么瑜伽体式和技巧可以充分用好你的 Swadhisthana 生殖轮？
有没有觉得你在不断变化？失去平衡？还是被内疚和情绪淹没？这个戏剧化的化身可能不是真正的你。您可能患有
手支撑肩倒立常见错位，如何修复这些错位？
随着网上充斥着令人惊叹的高级体式照片，自我很容易接管并将身体推过安全点。渴望以各种姿势看起来完美，而
树式常见错位，如何修复这些错位？
树式，梵文名：Vrksasana英文名：TreePose，Vrksa在梵语中指的是树。树式…!这个体
3套艾扬格瑜伽练习序列，建议收藏
可能这个标题引起了一些人的注意。艾扬格瑜伽通常被称为专注于身体对齐的智力练习。艾扬格瑜伽很少是流动的
反斜板式Purvottanasana常见错位，如何修复这些错位？
反斜板式（Purvottanasana）是一个很好的开胸体式，与增强胸部的四肢支撑式（Chatura
战胜季节性忧郁的瑜伽序列有哪些？
必威体育客户端下载根据印度传统的整体医学系统阿育吠陀，春天被认为是kapha季节。黑暗、多云、潮湿、凉爽和浓密是kap
尝试阿斯汤加 迈索尔Mysore的 9 个神奇理由
“如果你以开放的心态去探索，你就会知道我说的是不是真的。”安东尼'Prem'Carlisi如果你止步
如何将乌鸦式（弯曲手臂）变成起重机式（直臂）
必威体育客户端下载启动乌鸦式乌鸦式是瑜伽手臂平衡的更基础部分，但它是我们开始时都在努力尝试的第一个。就像所有的姿势和手
Padmasana：如何做轻松的莲花坐坐姿
什么是莲花式？莲花式或莲花式可能是体验冥想的最著名的姿势。交叉双腿，直背，双臂放松在膝盖上，手指形成
瑜伽解剖学见解：髂腰肌如何影响您的练习
你以前听过这个词吗？它实际上适合我们的解剖结构。我们身体上方发生的事情通常是我们身体下方未对准的结果
如何调息？有哪些调息方法？
必威体育客户端下载“生命中最美好的事物是最近的：鼻孔里的呼吸，眼睛里的光，脚下的花朵，手头的职责，就在你面前的道路。那
有哪些开肩瑜伽体式？
必威体育客户端下载肩膀是身体最容易承受压力的部位之一。我们中的许多人整天坐在办公桌前或花很多时间开车上下班都知道肩膀变
健康膝盖理疗：了解生物力学可以在莲花式中保护您的膝盖
必威体育客户端下载随着瑜伽的日益普及，最近的研究和支持的资料分析指出，报告的瑜伽伤害有所增加，sirsasana（头倒